6月21日は第104回『ロジかわ会』。
さて、ひとつのテーマを3回でお届けしていますが、4月からのテーマは、
ロジかわ流「働く女性の学び力UP講座～忙しくても賢く学ぶコツ講座～」。
「働く女性の学びに関する実態調査2025」の結果から、
https://logikawa.jp/investigation2025_result/
「学びたいのに時間がない！」という声が多かったのもありこのテーマに。
自分に合った時間の使い方と学び方を見つけていきます。
今回でこのテーマも最終回ということで、具体的に「私に合った学びのスタイル」を見つけていきます。
大切なのは切り口。
キャリア、ライフ、価値観。
この3つの切り口から考えることで、私の人生で本当に望む必要な学びが明確になった気がします。
それではまず、いつものアイスブレイクからどうぞ。
【1】どれくらい集中できますか？【2】集中するための工夫って何かありますか？
【1】2時間
「私は集中力がない」と常々口にしているし、そう思ってはいるのですが、この問いを受けて感じたのが、
「あ、集中すると2時間くらいはあっという間に経ってるな」
でした。
だから、数十分とかは「集中していない」と認識していて、2時間以上は「少しだれてきたかな」と感じます。
【2】環境を変える
自宅だと集中力がもたないので、本当にガッツリ集中したい時は、外に行くことが多いです。
カフェとか、別に直接みられているわけではなくても「周りの目」がある方が集中できます。
執筆なんかは、筆がノってくると自宅でもそれなりに集中できるのですが、読書は本当にムリ。
みなさんの工夫は、
・スマホをいじれないようにする
・テレビなど他に意識が行ってしまうものがないところに移動する
・掃除のような頭を使わなくていいことは、逆に野球解説のYouTubeを聞きながらやる
なるほどです。
頭使わなくていいことは、自分の気持ちを上げてあげる要素を入れる。
私も音楽を聴きながら〜はよくやりますね♪
3つの軸から考えてみよう！
【1】キャリア：今後どんなポジションを目指したいか？
・キャリアチェンジ？
・資格を取る？
・子育てや介護が落ち着いた後に備えたい？
・働く時間や場所をもっと自由にしたい？
etc
【2】ライフ：現在の生活スタイルや制約は？
・小さな子どもがいる
・パートナーや家族と暮らしている
・毎日が忙しく、自由な時間があまりない
etc
【3】価値観：今「学びたい」と思っているのか？
・仕事に必要だから
・もっと自信をつけたい
・自分の可能性を広げたい
・家族・子どものため
・収入を増やしたい
etc
================
これらの切り口から「大事にしている軸」を考えましたが、真っ先に書いたのが
「好きな私へ」
※マイビジョン：「自分のことが大好き！ と言える人で溢れる世界」
他にも、「丁寧な生活」・「自由なライフスタイル」・「自分との信頼関係を深める」・「達成感を味わう」・「夢中になる」など、自分でも「らしいな＝普段から口にしていること」が自然と出てきて、嬉しくなりました。
「やっぱり私はこれらを大切に思っているんだね」って。
あなたの学びのスタイルは？
【1】深掘り型（知識集中タイプ）
【2】体験型（実践第一タイプ）
【3】隙間型（ちょこちょこ学習タイプ）
【4】コミュニティ型（仲間と学ぶタイプ）
【5】試験/資格取得型（目標達成タイプ）
【6】マルチスタイル型（バランス重視タイプ）
【7】リサーチ型（情報収集好きタイプ）
【8】アウトプット型（伝えて学ぶタイプ）
【9】没入集中型（短期特化タイプ）
【10】スケジュール固定型（ルーティンタイプ）
＝＝＝＝＝＝＝＝
いかがでしょうか？
私は「コミュニティ型（仲間と学ぶタイプ）」・「アウトプット型（伝えて学ぶタイプ）」・「没入集中型（短期特化タイプ）」かなぁ。
一番は、コミュニティ型で、とにかく一人だとサボる。笑
前述しましたが、カフェの方が集中できるのも、直接ではないけれど「周りの目」があるからで。
以前、「Zoomで繋ぎながらお互い作業をする」というのをやりましたが、こういう時の捗りっぷりは半端ないですね。
書いていてふと思いましたが、これも「自分のためにはがんばれない」けれど、「誰かのためならがんばれる（“一緒に○○を進めよう”という相手との約束）」という私の性質が現れているのかも？
伝えて学ぶタイプというのも、得た知識を友人なんかに「伝えたい」という気持ちが強く、以前『1時間でわかる西洋美術史』を読んでハマった時は、会った友人にひたすら話をしていました。笑
没入集中型というのは、あまりピンとはこなかったのですが、短期特化タイプというのはそうだなぁ、という感じ。
今だけ全力！ は得意です。笑
私の学習プランをつくろう！
「大事にしていること」（キャリア・ライフ・価値観）から「取り組みたいテーマ」を考えていきます。
この3つの軸を真剣に考えた後だからこそ、「本当に取り組みたいこと」が見つかるんですね。
（この前に、考えられる学びを10個以上は書き出しましょう！ のワークを経ています）
その結果、私が取り組むと決めたのがこちら。
【ヨガを深める】
好きな私へ。丁寧な生活。疲れにくい体。魂が喜ぶことをする。
それを人に伝える。
これは私がとても大切に思っていること。
そのためにやること、そして「1か月後」・「半年後（2025年12月）」の姿もイメージします。
人はイメージに引っ張られますから、「どんなイメージを持つか？」がとっても重要なんですよね。
私はみんなの前でヨガの誘導をしている姿をイメージしました。
PAGの他のクラブ活動（ビジョナリーカンファレンス）の合宿が11月になるのですが、そこで「菅沙絵ヨガ教室」をやってほしいと言っていただいたので、それまでにはしっかり誘導できるようにがんばります！！
最後に、ベイビーステップを考えますが、私はありがたいことに、このロジかわ会の場に「ヨガの先輩（私に今の先生を紹介してくれた方）」がいたので、いろいろと質問。
ベイビーステップはこの場で完了いたしました。笑
ということで、これからは実践に励んでいきます！
今回もこの90分で、自分のやりたいこと・やるべきこと（←この順番が大事）が明確に。
なつみ先生の講座の設計が素晴らしすぎて感謝と共に、「多くの人にも知ってほしい！ 活用してほしい！」という気持ちが高まりました。
次回から新たなテーマです。
ぜひ、このタイミングで飛び込んでもらえるとうれしいです。
次回のご案内
テーマ「じぶん再発見講座」です。
3回セットですが、単発でも問題ない内容ですので、ぜひご参加くださいね！
■ 2025年7月12日（土）10:30～12:00
お申込み方法：ロジかわ会HPより↓↓
（文責：菅 沙絵）
